Yoga

Paradiesische Voraussetzungen, um Körper und Geist in Einklang zu bringen: Tauche ein in unsere vielfältigen Yoga-Angebote, maßgeschneidert für alle Niveaus von Anfängern bis zu Fortgeschrittenen. Erlebe die sanfte Kraft des Hatha-Yoga oder den dynamischen Fluss des Vinyasa-Yoga in unseren inspirierenden Kursen. Zusätzlich bieten wir verschiedene Meditationskurse an, um deine innere Ruhe zu fördern und deine Geist-Körper-Verbindung zu stärken.

Genieße unsere idyllische Umgebung, indem du sowohl drinnen als auch draußen praktizierst - vielleicht am Ufer unseres Sees für eine besonders beruhigende Atmosphäre. Erfahre tiefe Entspannung und erweitere dein Yoga-Wissen bei einem unserer Retreats, die dir intensive Einblicke in die Praxis bieten und gleichzeitig Raum für Erholung und Regeneration lassen. Mach dich bereit, deine Yoga-Reise bei uns zu beginnen und entdecke die wohltuende Wirkung, die Körper und Geist gleichermaßen nährt.


Yoga for yourself

Das klingt nach purer Tiefenentspannung: In unserem Active-Bereich dürfen sich alle Fans des beliebten Trendsports aus Indien auf verschiedene begeisternde Yoga-Arten freuen. Die aktuellen Wochen-Kurse sind im Aufenthalt inkludiert – und nur bei Buchung eines exklusiven Duo-Trainings fällt der jeweilige Preis an.

Yoga 60 Min. ab € 85,-

Techniken, um Stabilität und Achtsamkeit von Körper und Geist zu schulen.

Preise inkl. 19% MwSt.

Yoga Retreats

29.Februar2024

3 Tage - Retreat "Natur erleben"

Begib dich auf eine faszinierende Reise zu dir selbst- unter dem inspirierenden Motto "Hier bin ich Mensch, hier darf ich sein"

Begib dich auf eine faszinierende Reise zu dir selbst- unter dem inspirierenden Motto "Hier bin ich Mensch, hier darf ich sein" erwartet dich ein einzigartiges Retreat-Erlebnis. Begleitet wirst Du dabei von Kira Schwarzrock – einer erfahrenen Heilpraktikerin und Expertin in Yoga, QiGong, Klassischer Chinesischer Medizin sowie Sport- und Schmerztherapie.

Entdecke die faszinierende Verbindung zwischen Körper und Geist, während dein Bewusstsein für deinen eigenen Körper geschärft wird. Tauche ein in die Welt der Kräuter und lerne, wie sie einen gesunden Lebensstil unterstützen können.

Erfahrung und Leidenschaft werden dich dazu inspirieren, eine harmonische Einheit von Körper, Geist und Seele zu erreichen. Nimm diese Gelegenheit wahr, um von der Expertin zu profitieren und ein neues Kapitel deines Wohlbefindens aufzuschlagen. Deine Reise zur Selbstentfaltung beginnt hier.

 

DER ABLAUF (genauer Zeitablauf unter Vorbehalt)

Tag 1 - Donnerstag

  • Ab 15 Uhr: Anreise
  • 16 Uhr: Teestunde mit Macarons & Petite Four zum Kennenlernen der Gruppe
  • 17 - 18 Uhr: Yin Yoga-Praxis – lass den Alltag hinter dir!
  • Individuelles 3-Gang Menü am Abend

 

Tag 2 – Freitag

  • 10 – 13 Uhr: Kräuterwanderung und Kochkurs – Sammle und lerne Wildkräuter kennen, die neben deiner Gesundheit auch schmackhaft in der Küche verwendet werden können…
  • … anschließend: Einstündiger Kochkurs mit den gesammelten Wildkräutern sowie gemeinsamen Essen der zubereiteten Speisen. Dazu gibt es Smoothies, Tee und Wasser
  • 17:45 – 18:45 Uhr: Yoga-Nidra für einen bewussten Schlaf zu tiefer Achtsamkeit und Ruhe
  • Individuelles 3-Gang Menü am Abend

 

Tag 3 – Samstag

  • 10:30 – 12:30 Uhr: Workshop zum Thema „YangShen – Individuelle, gesundheitsorientiere Bewegung und Ernährung im Alltag“, inkl. Smoothies, Tee und Wasser
  • Im Anschluss: nach Wunsch erfolgt eine Wanderung mit Kira durch die Region
  • 17 – 18 Uhr: Meditation – Förderung der Achtsamkeit durch Verbesserung deiner Atemtechnik
  • Ausklingen des Retreats mit individuellem 3-Gang Menü am Abend

 

Tag 4 – Sonntag

  • Abreise bis 11 Uhr

 

Wann:

23.11 – 26.11.2023

29.02 – 03.03.2024

 

Preise:

687,5 € p. P. im Doppelzimmer „Blue View“ // 860 € zur Einzelnutzung

815 € p. P. im Superior Doppelzimmer „Blue View Plus“ // 1.115€ zur Einzelnutzung

965 € p. P. in der Suite „Nature Dream“ // 1.415€ zur Einzelnutzung

 

Teilnahme / Anmeldung:
Zur Reservierung
Tel.: 039605 600

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21.Juni2024

Yoga Retreat am See

Finde deinen Weg zu innerem Wachstum, genieße die malerische Natur und nutze die Gelegenheit, deinen Körper, Geist und deine Seele zu revitalisieren.

Tauche ein in drei Tage voller innerer Ruhe und Harmonie bei unserem Yoga-Retreat mit Kira Schwarzrock – einer erfahrenen Heilpraktikerin und Expertin in Yoga, QiGong, Klassischer Chinesischer Medizin sowie Sport- und Schmerztherapie.

Finde deinen Weg zu innerem Wachstum, genieße die malerische Natur und nutze die Gelegenheit, deinen Körper, Geist und deine Seele zu revitalisieren.

Erfahre die sanfte Praxis des Yin Yoga, um Spannungen zu lösen und tiefe Entspannung zu fördern. Erkunde die 5 Elemente Yoga-Praktiken und begib dich auf eine transformative Reise durch die Elemente Erde, Wasser, Feuer, Holz und Metall, während du die heilende Energie dieser Kräfte spürst. Vertiefe deine Praxis mit einer Atemmeditationen, um deinen Geist zu beruhigen und eine tiefere Verbindung zu deinem inneren Selbst herzustellen; lass dich von einer kraftvollen Asana Yoga-Sitzung inspirieren, um deine Körperkraft und Flexibilität aufzubauen.

Tauche ein in diese ganzheitliche Erfahrung und kehre erfrischt, gestärkt und mit einem Gefühl der inneren Harmonie zurück in deinen Alltag.

Ablauf

Freitag

  • Anreise ab 14 Uhr
  • 16.30 bis 18 Uhr: Yin-Yoga "Ankommen in Deiner Auszeit"- Lass den Alltag hinter dir und beende den Tag mit einer sanften Yin-Yoga-Praxis für Entspannung und guten Schlaf
  • Am Abend: Individuelles 3-Gang Menü

Samstag

  • 7.30 bis 9 Uhr: "5 Elemente-Yoga" – Begrüße mit den fünf Elementen den Tag. Genieße anschließend ein tolles Frühstück
  • 16 bis 17.30 Uhr "Atemmeditation" am See – Spüre die Verbindung zwischen deinem Atem und mentaler Ruhe, um den Tag harmonisch ausklingen zulassen
  • Am Abend: Individuelles 3-Gang Menü

Sonntag

  • 7.30 bis 9 Uhr: "Yoga für eine starke Mitte"- Entdecke Asanas für Deine körperliche und mentale Gesundheit. Im Anschluss erwartet dich ein leckeres Frühstück.
  • Abreise bis 12 Uhr

 

Ab 455 € pro Person

Teilnahme / Anmeldung:
Zur Reservierung

Tel.: 039605 600

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27.September2024

Retreat "Natur erleben"

Begib dich auf eine faszinierende Reise zu dir selbst- unter dem inspirierenden Motto "Hier bin ich Mensch, hier darf ich sein"

Begib dich auf eine faszinierende Reise zu dir selbst- unter dem inspirierenden Motto "Hier bin ich Mensch, hier darf ich sein" erwartet dich ein einzigartiges Retreat-Erlebnis. Begleitet wirst Du dabei von Kira Schwarzrock – einer erfahrenen Heilpraktikerin und Expertin in Yoga, QiGong, Klassischer Chinesischer Medizin sowie Sport- und Schmerztherapie.

Profitiere von tiefenwirksamen Yoga-Einheiten, die deinen Geist beleben und deinen Körper stärken. Erforsche die Schönheit der umliegenden Natur bei einer inspirierenden Kräuterwanderung, bei der du die Vielfalt der Pflanzenwelt entdecken wirst.  Und erlerne wertvolle Methoden, um deine Lebensenergie zu stärken und in Einklang mit der Natur zu bringen.

Entdecke die faszinierende Verbindung zwischen Körper und Geist, während dein Bewusstsein für deinen eigenen Körper geschärft wird und kehre gestärkt zurück in den Alltag. Gönn dir dieses Retreat, um deine Verbindung zur Natur zu vertiefen und deine innere Balance wiederzufinden!

Ablauf

Freitag

  • Anreise ab 14 Uhr
  • 16.30 - 18 Uhr: Yin-Yoga "Ankommen in Deiner Auszeit"- Lass den Alltag hinter dir und beende den Tag mit einer sanften Yin-Yoga-Praxis für Entspannung und guten Schlaf
  • Individuelles 3-Gang Menü am Abend

Samstag

  • Starte den Tag mit einem ausgiebigen Frühstück.
  • 10 – 12 Uhr: Geführte Kräuterwanderung – Entdecke die Kräuter im Naturgebiet der Bornmühle und nutze diese für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden.
  • 13.30 – 16.30 Uhr Workshop zum Thema „YangShen“ – Individuelle, gesundheitsorientiere Bewegung und Ernährung im Alltag, inkl. Tee und Wasser
  • 17.15 – 18.15 Uhr: Yoga-Nidra für einen bewussten Schlaf zu tiefer Achtsamkeit und Ruhe
  • Individuelles 3-Gang Menü am Abend

Sonntag

  • 7.30 bis 9 Uhr: Yoga-Einheit zur Stärkung des Immunsystems. Im Anschluss erwartet dich ein ausgiebiges Frühstück
  • Abreise bis 12 Uhr

 

Ab 525€ pro Person

Teilnahme / Anmeldung:
Zur Reservierung
Tel.: 039605 600

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25.Oktober2024

Yoga Retreat im Herbst

Lass den Alltag hinter dir und nimm dir Zeit, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Willkommen zu deiner ganz persönlichen Reise der...

Erlebe drei Tage voller innerer Harmonie und tiefer Selbstreflexion bei unserem inspirierenden Yoga-Retreat mit Kira Schwarzrock – einer erfahrenen Heilpraktikerin und Expertin in Yoga, QiGong, Klassischer Chinesischer Medizin sowie Sport- und Schmerztherapie.

Tauche ein in die Praxis des Yin Yoga, um deine inneren Blockaden zu lösen und tiefe Entspannung zu erleben. Entfalte deine körperliche Kraft und Flexibilität durch dynamisches Asana Yoga und verbinde dich mit den Elementen der Natur beim 5 Elemente Yoga. Genieße die heilende Kraft des Kakaos bei einer meditativen Zeremonie, die deine Sinne erweckt und dein Herz öffnet.

Lass den Alltag hinter dir und nimm dir Zeit, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Willkommen zu deiner ganz persönlichen Reise der inneren Transformation und des Wohlbefindens.

Ablauf

Freitag

  • Anreise ab 14 Uhr
  • 16.30 bis 18 Uhr: Yin-Yoga "Ankommen in Deiner Auszeit"- Lass den Alltag hinter dir und beende den Tag mit einer sanften Yin-Yoga-Praxis für Entspannung und guten Schlaf
  • Am Abend: Individuelles 3-Gang Menü

Samstag

  • 7.30 bis 9 Uhr: "5 Elemente Yoga“ – Beginne den Tag mit einer transformativen Reise und spüre die Kraft der fünf Elemente. Genieße anschließend ein tolles Frühstück.
  • 16 bis 18 Uhr: Kakao-Meditation – Finde deine innere Ruhe bei dieser besonderen Kakaozeremonie mit „Mama Cacao“
  • Am Abend: Individuelles 3-Gang Menü

Sonntag

  • 7.30 bis 9 Uhr "Yoga für ein starkes Immunsystem"- entdecke Asanas für Deine körperliche und mentale Gesundheit. Im Anschluss erwartet dich ein leckeres Frühstück.
  • Abreise bis 12 Uhr

Ab 455 € pro Person

Teilnahme / Anmeldung:
Zur Reservierung

Tel.: 039605 600

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13.Dezember2024

Yoga Retreat im Winter

Erlebe drei Tage voller innerer Harmonie und tiefer Selbstreflexion. Nutze diese Zeit, um deine inneren Kräfte zu stärken und tiefe Entspannung zu...

Erlebe drei Tage voller innerer Harmonie und tiefer Selbstreflexion bei unserem inspirierenden Yoga-Retreat mit Kira Schwarzrock – einer erfahrenen Heilpraktikerin und Expertin in Yoga, QiGong, Klassischer Chinesischer Medizin sowie Sport- und Schmerztherapie.

Tauche ein in die Praxis des Yin Yoga, um deine inneren Blockaden zu lösen und tiefe Entspannung zu erleben. Entfalte deine körperliche Kraft und Flexibilität durch dynamisches Hatha Yoga und verbinde dich mit den Elementen der Natur beim 5 Elemente Yoga.  Am Abend lassen wir den Tag mit einer meditativen Feuerzeremonie ausklingen, die deine Sinne belebt und mit der Energie des Feuers verbindet.

Nutze diese Zeit, um dich zu regenerieren, deine inneren Kräfte zu stärken und tiefe Entspannung zu erfahren. Wir freuen uns darauf, dich auf dieser Reise zu begleiten und dir zu helfen, deine innere Balance wiederzufinden.

 

Ablauf

Freitag

  • Anreise ab 14 Uhr
  • 16.30 bis 18 Uhr: Yin-Yoga "Ankommen in Deiner Auszeit"- Lass den Alltag hinter dir und beende den Tag mit einer sanften Yin-Yoga-Praxis für Entspannung und guten Schlaf
  • Am Abend: Individuelles 3-Gang Menü

Samstag

  • 7.30 bis 9 Uhr: „5 Elemente Yoga im Winter"- Gesund das Jahr beenden. Anschließend erwartet dich ein leckeres Frühstück
  • 16 bis 17.30 Uhr: Feuermeditation - Nutze die Kraft des Feuers, um deine Energie zu steigern und den Fokus zu schärfen
  • Am Abend: Individuelles 3-Gang Menü

Sonntag

  • 7.30 bis 9 Uhr: "Yoga für ein starkes Immunsystem"- entdecke Asanas für Deine körperliche und mentale Gesundheit. Genieße im Anschluss ein tolles Frühstück.
  • Abreise bis 12 Uhr

Ab 430€ pro Person

Teilnahme / Anmeldung:
Zur Reservierung
Tel.: 039605 600

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Unsere Yoga-Locations

Neben einem 53 Quadratmeter großen Aktivraum für geführte Kurse warten auf unserem weitläufigen Gelände viele traumhafte Plätze, um seiner Yoga-Leidenschaft in aller Ruhe nachzugehen – wie zum Beispiel auf der Dachterrasse, im Garten, am See oder im Wald.

Öffnungszeiten:
Täglich von 07:00 – 21:00 Uhr

Jetzt buchen!

Zeit für einzigartige Yoga-Momente in der Bornmühle: Am besten gleich für einen unserer im Aufenthalt inkludierten Wochenkurse oder ein exklusives Duo-Training anmelden!

 

Zur Anmeldung

29.Februar2024

3 Tage - Retreat "Natur erleben"

Begib dich auf eine faszinierende Reise zu dir selbst- unter dem inspirierenden Motto "Hier bin ich Mensch, hier darf ich sein"

Lust bekommen? Dann freuen wir uns auf Euch!

Alle Infos zum Event...

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