Fitness

Volles Programm fĂŒr körperliche und mentale Power: Ob Back Fit, Stretching, Tabata Training, Faszien-Übungen, Bauch-Beine-Po-Training, Qi Gong, Kung Fu oder Fit for Office-Training – hier findet jeder sein perfektes Work-out.

NatĂŒrlich bieten wir auch effektive Personal Trainings alleine oder zu zweit inklusive professioneller ErnĂ€hrungsberatung an. Einfach mit unseren erfahrenen Coaches sprechen und ein perfekt auf die persönlichen BedĂŒrfnisse zugeschnittenes Trainingsprogramm erhalten!


Stay fit, never quit

Effektive Sport-Programme fĂŒr jeden Geschmack: Wer an seiner körperlichen Fitness feilen oder RĂŒckenschmerzen die kalte Schulter zeigen möchte, findet in unserem Active-Bereich ein breitgefĂ€chertes Kurs-Angebot. Das aktuelle Wochenangebot ist im Aufenthalt inkludiert – und nur bei Buchung eines individuellen Trainings fĂ€llt der jeweilige Preis an.

Personal Training 60 Min. ab € 85,-

Individuell abgestimmtes Programm mit BeratungsgesprÀch und Trainingseinheit bestehend aus Kraft-, Ausdauer und Stretching.

Back Fit 45 Min. ab € 65,-

Spezielle Übungen zur StĂ€rkung der tiefen Rückenmuskulatur, Linderung von Schmerzen und Verbesserung der Körperhaltung.

Stretching 45 Min. ab € 65,-

Gezieltes Training zur Steigerung der Beweglichkeit und Gelenkigkeit durch Zugspannung auf die Muskulatur – in Verbindung mit spürbarer Konditionssteigerung und vermindertem Verletzungsrisiko.

Tabata Training 30 Min. ab € 43,-

Hochwirksames Intervalltraining mit 20-sekündigen Krafteinheiten und 10-sekündigen Kardiosequenzen im schnellen Wechsel.

Faszien Training 60 Min. ab € 85,-

Besonderer Kurs zur StĂ€rkung des Bindegewebes, Verbesserung der Körperhaltung und Optimierung der funktionalen Beweglichkeit durch Schieben, Drehen und Drücken der Faszienrolle.

Bauch-Beine-Po 45 Min. ab € 65,-

Gezieltes Workout mit verschiedenen, effektiven Übungen zur nachhaltigen StĂ€rkung des Bauch-Beine-Po-Bereichs.

Qi Gong 60 Min. ab € 85,-

Altchinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungstechnik zur Kultivierung von Körper und Geist.

Kung Fu 60 Min. ab € 85,-

Für eine intakte Balance von VitalitĂ€t und Substanz.

Fit for Office 1 Pers. ab € 229,-

Personal Training (60 Min.)
Faszientraining (60 Min.)
Rücken-Intensiv-Behandlung (35 Min.)

Privater Kursraum 60 Min. ab € 85,-

FĂŒr kleine, privat durchgefĂŒhrte Trainings eignet sich der Aktivraum

Preise inkl. 19% MwSt.

Unsere Fitness-RĂ€ume

Der weitlĂ€ufige BornmĂŒhle Aktiv-Bereich umfasst einen 80 Quadratmeter großen Trainingsraum fĂŒr begeisternde Fitness-Programme aller Art. Dazu kommen ein 53 Quadratmeter großer Aktivraum fĂŒr effektive Personal-Trainings sowie ein 25 Quadratmeter großer Besprechungsraum fĂŒr individuelle Coachings.

Öffnungszeiten:
TĂ€glich von 07:00 – 21:00 Uhr

Jetzt aktiv werden und buchen!

Zeit fĂŒr ein einzigartiges Work-out in der BornmĂŒhle: Am besten gleich fĂŒr einen unserer effektiven Kurse anmelden und rundum fit werden.

 

Zur Anmeldung

26. August 2023

Highland Games

Wer kann den Baumstamm am weitesten werfen? Und wer hat das zielgenaueste Auge fĂŒr Messerwerfen? Statt sich entspannt auf der Liegewiese zurĂŒckzulehnen, wird’s sportlich! Die BornmĂŒhle taucht fĂŒr einen Tag in die urtĂŒmliche Welt der Ritter ein. Es ist mir eine Freude, Euch hier zu erblicken, so kommet nĂ€her edle Damen, Herren Recken. Seid willkommen, tretet ein. Darf ich Euch zu Hilfe sein? Wer wage es sich, der Herausforderung zu stellen, dass Antlitz eines Ritters wĂŒrdig zu erweisen?

Lust bekommen? Dann freuen wir uns auf Euch!

Alle Infos zum Event...

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