Fitness

Volles Programm für körperliche und mentale Power: Ob Back Fit, Stretching, Tabata Training, Faszien-Übungen, Bauch-Beine-Po-Training, Qi Gong, Kung Fu oder Fit for Office-Training – hier findet jeder sein perfektes Work-out.

Natürlich bieten wir auch effektive Personal Trainings alleine oder zu zweit inklusive professioneller Ernährungsberatung an. Einfach mit unseren erfahrenen Coaches sprechen und ein perfekt auf die persönlichen Bedürfnisse zugeschnittenes Trainingsprogramm erhalten!


Stay fit, never quit

Effektive Sport-Programme für jeden Geschmack: Wer an seiner körperlichen Fitness feilen oder Rückenschmerzen die kalte Schulter zeigen möchte, findet in unserem Active-Bereich ein breitgefächertes Kurs-Angebot. Das aktuelle Wochenangebot ist im Aufenthalt inkludiert – und nur bei Buchung eines individuellen Trainings fällt der jeweilige Preis an.

Personal Training 60 Min. € 78,-

individuell abgestimmtes Programm mit 15-minütigem Vorab-Gespräch, 45-minütigem Power-Mix aus Kraft-, Ausdauer- und Stretching-Einheiten und kurzem Nachgespräch

Back Fit 30 Min. € 39,-

spezielle Übungen zur Stärkung der tiefen Rückenmuskulatur, Linderung von Schmerzen und Verbesserung der Körperhaltung

Stretching 30 Min. € 39,-

gezieltes Training zur Steigerung der Beweglichkeit und Gelenkigkeit durch Zugspannung auf die Muskulatur – in Verbindung mit spürbarer Konditionssteigerung und vermindertem Verletzungsrisiko

Tabata Training 30 Min. € 39,-

hochwirksames Intervall-Training basierend auf kombinierten Kraft- und Kardio-Einheiten

Faszien-Übungen 30 Min. € 39,-

besonderer Kurs zur Stärkung des Bindegewebes, Verbesserung der Körperhaltung und Optimierung der funktionalen Beweglichkeit durch Schieben, Drehen und Drücken der Faszienrolle

Bauch-Beine-Po 30 Min. € 39,-

sinnvolles Workout zur nachhaltigen Kräftigung des Bauch-Beine-Po-Bereichs

Qi Gong 60 Min. € 78,-

Altchinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungstechnik zur Kultivierung von Körper und Geist.

Kung Fu 60 Min. € 78,-

für eine intakte Balance von Vitalität und Substanz

Duo-Training Aufpreis für 2. Pers. € 10,-

optionale Buchbarkeit aller angebotenen Kurse für zwei Teilnehmer

Fit for Office 1 Pers. € 169,-

Personal Training (60 Min.)
Faszientraining (30 Min.)
Rücken-Intensiv-Behandlung (35 Min.)

Preise inkl. 19% Mehrwertsteuer

Unsere Fitness-Räume

Der weitläufige Bornmühle Aktiv-Bereich umfasst einen 80 Quadratmeter großen Trainingsraum für begeisternde Fitness-Programme aller Art. Dazu kommen ein 53 Quadratmeter großer Aktivraum für effektive Personal-Trainings sowie ein 25 Quadratmeter großer Besprechungsraum für individuelle Coachings.

Öffnungszeiten:
Täglich von 07:00 – 21:00 Uhr

Jetzt aktiv werden und buchen!

Zeit für ein einzigartiges Work-out in der Bornmühle: Am besten gleich für einen unserer effektiven Kurse anmelden und rundum fit werden.

 

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