Yoga
Paradiesische Voraussetzungen, um Körper und Geist in Einklang zu bringen: Tauche ein in unsere vielfältigen Yoga-Angebote, maßgeschneidert für alle Niveaus von Anfängern bis zu Fortgeschrittenen. Erlebe die sanfte Kraft des Hatha-Yoga oder den dynamischen Fluss des Vinyasa-Yoga in unseren inspirierenden Kursen. Zusätzlich bieten wir verschiedene Meditationskurse an, um deine innere Ruhe zu fördern und deine Geist-Körper-Verbindung zu stärken.
Genieße unsere idyllische Umgebung, indem du sowohl drinnen als auch draußen praktizierst - vielleicht am Ufer unseres Sees für eine besonders beruhigende Atmosphäre. Erfahre tiefe Entspannung und erweitere dein Yoga-Wissen bei einem unserer Retreats, die dir intensive Einblicke in die Praxis bieten und gleichzeitig Raum für Erholung und Regeneration lassen. Mach dich bereit, deine Yoga-Reise bei uns zu beginnen und entdecke die wohltuende Wirkung, die Körper und Geist gleichermaßen nährt.
Yoga for yourself
Das klingt nach purer Tiefenentspannung: In unserem Active-Bereich dürfen sich alle Fans des beliebten Trendsports aus Indien auf verschiedene begeisternde Yoga-Arten freuen. Die aktuellen Wochen-Kurse sind im Aufenthalt inkludiert – und nur bei Buchung eines exklusiven Duo-Trainings fällt der jeweilige Preis an.
| Yoga | 60 Min. ab € 85,- | |
|---|---|---|
Techniken, um Stabilität und Achtsamkeit von Körper und Geist zu schulen. |
||
Preise inkl. 19% MwSt.
Yoga Retreats
21.Juni2024
Yoga Retreat am See
Finde deinen Weg zu innerem Wachstum, genieße die malerische Natur und nutze die Gelegenheit, deinen Körper, Geist und deine Seele zu revitalisieren.
Tauche ein in drei Tage voller innerer Ruhe und Harmonie bei unserem Yoga-Retreat mit Kira Schwarzrock – einer erfahrenen Heilpraktikerin und Expertin in Yoga, QiGong, Klassischer Chinesischer Medizin sowie Sport- und Schmerztherapie.
Finde deinen Weg zu innerem Wachstum, genieße die malerische Natur und nutze die Gelegenheit, deinen Körper, Geist und deine Seele zu revitalisieren.
Erfahre die sanfte Praxis des Yin Yoga, um Spannungen zu lösen und tiefe Entspannung zu fördern. Erkunde die 5 Elemente Yoga-Praktiken und begib dich auf eine transformative Reise durch die 5 Elemente, während du die heilende Energie dieser Kräfte spürst. Vertiefe deine Praxis mit einer Atemmeditationen, um deinen Geist zu beruhigen und eine tiefere Verbindung zu deinem inneren Selbst herzustellen; lass dich von einer kraftvollen Asana Yoga-Sitzung inspirieren, um deine Körperkraft und Flexibilität aufzubauen.
Tauche ein in diese ganzheitliche Erfahrung und kehre erfrischt, gestärkt und mit einem Gefühl der inneren Harmonie zurück in deinen Alltag.
Ablauf
Freitag
- Anreise ab 14 Uhr
- 16.30 bis 18 Uhr: Yin-Yoga "Ankommen in Deiner Auszeit"- Lass den Alltag hinter dir und beende den Tag mit einer sanften Yin-Yoga-Praxis für Entspannung und guten Schlaf
- Am Abend: Individuelles 3-Gang Menü
Samstag
- 7.30 bis 9 Uhr: "5 Elemente-Yoga" – Begrüße mit den fünf Elementen den Tag. Genieße anschließend ein tolles Frühstück
- 16 bis 17.30 Uhr "Atemmeditation" am See – Spüre die Verbindung zwischen deinem Atem und mentaler Ruhe, um den Tag harmonisch ausklingen zulassen
- Am Abend: Individuelles 3-Gang Menü
Sonntag
- 7.30 bis 9 Uhr: "Yoga für eine starke Mitte"- Entdecke Asanas für Deine körperliche und mentale Gesundheit. Im Anschluss erwartet dich ein leckeres Frühstück.
- Abreise bis 12 Uhr
Ab 455 € pro Person
Teilnahme / Anmeldung:
Zur Reservierung
Tel.: 039605 600
schliessen
27.September2024
Retreat "Natur erleben"
Begib dich auf eine faszinierende Reise zu dir selbst- unter dem inspirierenden Motto "Hier bin ich Mensch, hier darf ich sein"
Begib dich auf eine faszinierende Reise zu dir selbst- unter dem inspirierenden Motto "Hier bin ich Mensch, hier darf ich sein" erwartet dich ein einzigartiges Retreat-Erlebnis. Begleitet wirst Du dabei von Kira Schwarzrock – einer erfahrenen Heilpraktikerin und Expertin in Yoga, QiGong, Klassischer Chinesischer Medizin sowie Sport- und Schmerztherapie.
Profitiere von tiefenwirksamen Yoga-Einheiten, die deinen Geist beleben und deinen Körper stärken. Erforsche die Schönheit der umliegenden Natur bei einer inspirierenden Kräuterwanderung, bei der du die Vielfalt der Pflanzenwelt entdecken wirst. Und erlerne wertvolle Methoden, um deine Lebensenergie zu stärken und in Einklang mit der Natur zu bringen.
Entdecke die faszinierende Verbindung zwischen Körper und Geist, während dein Bewusstsein für deinen eigenen Körper geschärft wird und kehre gestärkt zurück in den Alltag. Gönn dir dieses Retreat, um deine Verbindung zur Natur zu vertiefen und deine innere Balance wiederzufinden!
Ablauf
Freitag
- Anreise ab 14 Uhr
- 16.30 - 18 Uhr: Yin-Yoga "Ankommen in Deiner Auszeit"- Lass den Alltag hinter dir und beende den Tag mit einer sanften Yin-Yoga-Praxis für Entspannung und guten Schlaf
- Individuelles 3-Gang Menü am Abend
Samstag
- Starte den Tag mit einem ausgiebigen Frühstück.
- 10 – 12 Uhr: Geführte Kräuterwanderung – Entdecke die Kräuter im Naturgebiet der Bornmühle und nutze diese für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden.
- 13.30 – 16.30 Uhr Workshop zum Thema „YangShen“ – Individuelle, gesundheitsorientiere Bewegung und Ernährung im Alltag, inkl. Tee und Wasser
- 17.15 – 18.15 Uhr: Yoga-Nidra für einen bewussten Schlaf zu tiefer Achtsamkeit und Ruhe
- Individuelles 3-Gang Menü am Abend
Sonntag
- 7.30 bis 9 Uhr: Yoga-Einheit zur Stärkung des Immunsystems. Im Anschluss erwartet dich ein ausgiebiges Frühstück
- Abreise bis 12 Uhr
Ab 525€ pro Person
Teilnahme / Anmeldung:
Zur Reservierung
Tel.: 039605 600
schliessen
25.Oktober2024
Yoga Retreat im Herbst
Lass den Alltag hinter dir und nimm dir Zeit, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Willkommen zu deiner ganz persönlichen Reise der...
Erlebe drei Tage voller innerer Harmonie und tiefer Selbstreflexion bei unserem inspirierenden Yoga-Retreat mit Kira Schwarzrock – einer erfahrenen Heilpraktikerin und Expertin in Yoga, QiGong, Klassischer Chinesischer Medizin sowie Sport- und Schmerztherapie.
Tauche ein in die Praxis des Yin Yoga, um deine inneren Blockaden zu lösen und tiefe Entspannung zu erleben. Entfalte deine körperliche Kraft und Flexibilität durch dynamisches Asana Yoga und verbinde dich mit den Elementen der Natur beim 5 Elemente Yoga. Genieße die heilende Kraft des Kakaos bei einer meditativen Zeremonie, die deine Sinne erweckt und dein Herz öffnet.
Lass den Alltag hinter dir und nimm dir Zeit, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Willkommen zu deiner ganz persönlichen Reise der inneren Transformation und des Wohlbefindens.
Ablauf
Freitag
- Anreise ab 14 Uhr
- 16.30 bis 18 Uhr: Yin-Yoga "Ankommen in Deiner Auszeit"- Lass den Alltag hinter dir und beende den Tag mit einer sanften Yin-Yoga-Praxis für Entspannung und guten Schlaf
- Am Abend: Individuelles 3-Gang Menü
Samstag
- 7.30 bis 9 Uhr: "5 Elemente Yoga“ – Beginne den Tag mit einer transformativen Reise und spüre die Kraft der fünf Elemente. Genieße anschließend ein tolles Frühstück.
- 16 bis 18 Uhr: Kakao-Meditation – Finde deine innere Ruhe bei dieser besonderen Kakaozeremonie mit „Mama Cacao“
- Am Abend: Individuelles 3-Gang Menü
Sonntag
- 7.30 bis 9 Uhr "Yoga für ein starkes Immunsystem"- entdecke Asanas für Deine körperliche und mentale Gesundheit. Im Anschluss erwartet dich ein leckeres Frühstück.
- Abreise bis 12 Uhr
Ab 455 € pro Person
Teilnahme / Anmeldung:
Zur Reservierung
Tel.: 039605 600
schliessen
13.Dezember2024
Yoga Retreat im Winter
Erlebe drei Tage voller innerer Harmonie und tiefer Selbstreflexion. Nutze diese Zeit, um deine inneren Kräfte zu stärken und tiefe Entspannung zu...
Erlebe drei Tage voller innerer Harmonie und tiefer Selbstreflexion bei unserem inspirierenden Yoga-Retreat mit Kira Schwarzrock – einer erfahrenen Heilpraktikerin und Expertin in Yoga, QiGong, Klassischer Chinesischer Medizin sowie Sport- und Schmerztherapie.
Tauche ein in die Praxis des Yin Yoga, um deine inneren Blockaden zu lösen und tiefe Entspannung zu erleben. Entfalte deine körperliche Kraft und Flexibilität durch dynamisches Hatha Yoga und verbinde dich mit den Elementen der Natur beim 5 Elemente Yoga. Am Abend lassen wir den Tag mit einer meditativen Feuerzeremonie ausklingen, die deine Sinne belebt und mit der Energie des Feuers verbindet.
Nutze diese Zeit, um dich zu regenerieren, deine inneren Kräfte zu stärken und tiefe Entspannung zu erfahren. Wir freuen uns darauf, dich auf dieser Reise zu begleiten und dir zu helfen, deine innere Balance wiederzufinden.
Ablauf
Freitag
- Anreise ab 14 Uhr
- 16.30 bis 18 Uhr: Yin-Yoga "Ankommen in Deiner Auszeit"- Lass den Alltag hinter dir und beende den Tag mit einer sanften Yin-Yoga-Praxis für Entspannung und guten Schlaf
- Am Abend: Individuelles 3-Gang Menü
Samstag
- 7.30 bis 9 Uhr: „5 Elemente Yoga im Winter"- Gesund das Jahr beenden. Anschließend erwartet dich ein leckeres Frühstück
- 16 bis 17.30 Uhr: Feuermeditation - Nutze die Kraft des Feuers, um deine Energie zu steigern und den Fokus zu schärfen
- Am Abend: Individuelles 3-Gang Menü
Sonntag
- 7.30 bis 9 Uhr: "Yoga für ein starkes Immunsystem"- entdecke Asanas für Deine körperliche und mentale Gesundheit. Genieße im Anschluss ein tolles Frühstück.
- Abreise bis 12 Uhr
Ab 430€ pro Person
Teilnahme / Anmeldung:
Zur Reservierung
Tel.: 039605 600
schliessen
Unsere Yoga-Locations
Neben einem 53 Quadratmeter großen Aktivraum für geführte Kurse warten auf unserem weitläufigen Gelände viele traumhafte Plätze, um seiner Yoga-Leidenschaft in aller Ruhe nachzugehen – wie zum Beispiel auf der Dachterrasse, im Garten, am See oder im Wald.
Öffnungszeiten:
Täglich von 07:00 – 21:00 Uhr
Jetzt buchen!
Zeit für einzigartige Yoga-Momente in der Bornmühle: Am besten gleich für einen unserer im Aufenthalt inkludierten Wochenkurse oder ein exklusives Duo-Training anmelden!